Nayunayu先生 ~愛のある教室~

現場教師の24年間の実践理論

2023-02-01から1日間の記事一覧

健康の秘訣 第3回 ~良質な睡眠の方法5選~

健康シリーズ3回目は「睡眠」です。誰でも大抵は毎日している睡眠ですが、めちゃめちゃ奥深いのです。この謎の多い睡眠に関して、私の知っていることを全部説明するには、1冊の本にしても足りないくらいの量になってしまいます。ですから、今回は、ごくごく…