Nayunayu先生 ~愛のある教室~

現場教師の24年間の実践理論

2023-01-01から1ヶ月間の記事一覧

健康の秘訣 第2回 ~基本は食事~

健康は「運動」「睡眠」「食事」に加えて「心」の総合的なものであるということを第1回で書きました。今回はその中の「食事」についてです。この食事は奥が深すぎますので、説明しだすときりがありませんので、今回はごくごく簡単に概要を説明します。もし、…

健康の秘訣 第1回 ~健康とは何か~

随分と久しぶりの記事になります。 ここ半年ほど、健康についての勉強を続け、自分の体で実践した結果、色々な事が分かったので、教育ブログなのに健康について記事を書いていこうかな?と考えています。しかし、教育と健康は実は繋がっていますから、何かと…